哎呦小韩IP属地:西藏·阿里 发布于9分钟前
威廉沈欢乐送”中国攀岩(yan)队速度组主(zhu)教练(🏯)钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有(🕵)(you)第二(🥝)次尝试机会,因此容错率极低,运动(dong)员要承受巨(ju)大压力,也极易被现场任何风(feng)吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队(🚥)员们的(🍘)解决办法是(🤣):第一,把参赛流(liu)程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(🧗)握(💋)岩点,听枪前脑子(🏫)里应(🔝)该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀(pan)爬”。 第二(🎞),掌握调节心理(li)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(suo)以他爬(🐲)得稳。 ”图为(wei)观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目(🍿)现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶(🧠)颈,平时(🌡)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得(🍨)她下来一趟甚至会(hui)大喊(🕢):“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为(wei)了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度(💑)攀岩的赛道是固(🥨)定(ding)的,但(😢)每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和(he)动作,会让外人看(kan)着(zhe)一成不变(bian)的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一(🌅)条直线向上,身体(ti)不出现(xian)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能(❕)力够强,有些选手可(🐚)以不借助太偏左或偏右的(🛬)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶,女选手由于力量和(he)爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多(duo)一些。 因此(ci),如果女选手想(xiang)要更快,学习男子动作便是一种必然。