红酒一杯IP属地:湖南·长沙 发布于5分钟前
”中国攀(pan)岩队速度组主教练(🏓)(lian)钟齐(🔜)鑫解释，由于速度(du)攀岩持续时间非常(🛍)短，也没有第(🍗)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极(ji)易被现场任何(he)风吹草动(dong)影响。 钟齐(🥂)鑫给队员们的解(jie)决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走(zou)着还是跑着(👙)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(🚮)枪(📕)前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变应(🆑)万变，做到程序化攀爬”。 第二(er)，掌握调(🖥)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(⏹)员是近视眼，他上场总是看(🌩)不清(🤘)对手，也(ye)看(kan)不清观(👏)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(🕴)记者高静(jing)摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(ji)者探访冬(🌽)训，她正(🕍)在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟(tang)甚至会大喊：“我(🌭)(wo)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运(yun)动员爬的方式都不同，钻研(♑)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(📲)是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张宁(ning)解释(😪)说，标准赛道上(📆)的岩点分布并(🈴)不在一条直线(🐧)上，但如果能力够(🌳)强，有些(🍪)选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手点，顶尖男选手只需要(yao)使用十(shi)三四个就能(neng)到(😪)顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(yao)更快，学(xue)习(📲)男子(🖱)动作便是一种必然。
