远方的家第20190510期

远方的家2021年，我回到家乡(🎿)(xiang)湖北武汉(han)，成为湖北省博物馆的一名双语讲(⛄)解员。 入职后，我经历了(le)3个多(👇)月(yue)的(🏆)集中培训，内容包括历史学、考古学基础知识及馆藏文物介(💵)绍等，均由馆内专家学者授课。

”中国(🌼)攀岩队速度组(zu)主教(jiao)练钟齐(qi)鑫(♟)解释，由于(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运动(dong)员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(🚲)是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是(shi)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(🦂)脑(🏮)子里应(🌔)该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心(xin)理的方(fang)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(🚅)总是(shi)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(🐌)为观众在巴黎奥运(yun)会攀(💸)岩项目现场观赛。 新华(🥊)(hua)社(🐳)记者高静摄不过，邓丽(😟)娟也不是没有急的时候(hou)。 今年年初，记者探访冬训，她正(zheng)在改技术(shu)动作，并且陷入(ru)了瓶颈，平时能(neng)顺利通过的岩点(😀)却抓不住、过不去了，急(ji)得她下来一趟甚至会大喊：“我想(xiang)把那(🌥)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的路(👈)线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(👢)速度攀爬是(🍌)沿着一条直线向上，身(shen)体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线上，但如果能力够强，有些选(🧥)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要(yao)使用十三四个就能到顶(ding)，女选手由(🧤)于力量(🧀)和爆发力(❗)大多弱于男选(xuan)手，要使用的岩点会多一(yi)些。 因(🗻)此(ci)，如果女选手想要(⚫)更快，学习男子动作(🍨)便是一种必然。

远方的家很多读者想(🛠)了解，新技术具体怎样改变影像制作流程(cheng)，将给影(ying)视行业带来怎样的变革，“投进(😁)一(🐯)部小说，还你一部电影”的愿景会实现吗？我们约请一(yi)线创作(❓)者和研究者撰文，分享创作体会和(🤩)前沿观察(cha)。

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远方的家在昨晚播(🐅)出的《快乐大本营(ying)》中(🎷)，谢娜吹蜡烛庆生，场面温馨感人(ren)。