留心金碧年深IP属地:河北·邢台 发布于57分钟前
平论无双”中(🦀)国(🎡)(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫(xin)解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(di)二次尝试机会,因此容(🐼)错率极低,运(👰)(yun)动员要(🌷)承受巨大压力,也极易被(bei)现(xian)场(chang)任(🌏)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还(hai)是跑着,上(💁)场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变,做到程序化(🎥)攀爬”。 第二,掌(🔜)握调(🍆)节心理的方法(fa),适当(😜)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总(🥝)是看不清对手,也看不清观众(🥫),只能看清(📉)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(💝)观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了(le)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(🛩)抓不住、过不去(qu)了,急得她下(xia)来一趟甚(🥂)至会大喊:“我(✡)(wo)想把那个(岩)点(🍵)拆(🐚)了!”改动作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会(hui)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度(🥗)攀爬(pa)是沿着一条直线向上,身体不出现(👩)太大左(zuo)右摆动,这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直(zhi)线上,但如果能力够强(qiang),有些选手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian),顶(💊)尖男选手(🦎)只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发(🕝)力(li)大多弱于男选手,要使(⏫)用的岩点会多一些。 因此,如果(guo)女选手想要更(💆)快,学习男子(🚬)动作便是一种(🤐)必然。