爱没有错第11集

爱没有错”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(📦)时(🏬)间(jian)非常短，也(ye)没有第二次尝试机会(🌴)，因此(🐤)容错率极(🐙)低，运动(dong)员(⬜)要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给(🍞)队员们的解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来，详(📅)细到上场时是要走着还是跑(🈴)着，上场后做准(zhun)备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先(xian)抓握岩点，听枪前(🙎)脑子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🧟)调节心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们(men)有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场(🕥)观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过，邓丽娟(🥡)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(tan)访冬训(📽)，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈(👃)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(😶)趟(🔹)甚至会大喊：“我想把(ba)那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定(⚫)的，但每个(🦁)运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(⤴)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(neng)力够强(💅)，有些选手可以不借助太偏左(⏩)或偏右的岩点。 赛道(⛏)上一共20个大手点，顶尖男选手只需(xu)要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和(he)爆发(➕)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(duo)一些。 因此，如果女选手想要更(geng)快，学习男子动作(💤)便是一种必然。

重庆国(guo)际马戏城杂技秀表演现场。 重庆国际马戏城供图杂技(ji)剧《战(🔱)上(🤡)海》剧照。

爱没有错他衷心(♈)希望(🦈)，今天的年轻人(ren)能乘着时代的风飞往梦想和远方，我会一直(zhi)为大家、为我们国家(jia)送祝福。

于女士告诉中新(🗼)财(cai)经，五一假期，她(ta)首选大城市作为目的地，景点多、旅(lv)游资源丰(🔒)富，服务也相对好一些。

爱没有错在(🌟)技(ji)术方案制定环节，要用上(🎋)“十(shi)八般武艺”，让文创产品既高颜值又高品质。