重神机潘多拉第08集

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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、(😎)葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(🙋)嫩芽(ya)，比如豆芽、(⛹)蒜苗、豆苗、莴苣(🛠)等，禁食或少食辛(🎏)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。

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