秀满家大表哥IP属地:浙江·衢州 发布于23分钟前
战皇令”中国攀岩队速度组主教练钟(🎛)齐鑫解释，由(you)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容(rong)错率(lv)极低，运动员要承受巨大(🍲)压力，也(😔)极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🍻)们的(😑)解决办(ban)法是：第一，把(ba)参赛流程写(xie)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(ying)该是什么状(🚃)态……“以(🤝)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🖨)理的(🔪)(de)方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼，他上场总是(🍴)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(💯)，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现(💢)场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过，邓(🎬)丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(📺)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(🌃)。 别看速度攀岩的赛(🕠)道是固(✏)定的，但每个运动员爬(🎵)的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富(🐬)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上，身(shen)体不出现太(tai)大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓(🚲)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的(de)岩(yan)点分布并不在一条直线上(💍)，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不借助太(🔄)偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(🥧)选手由于力量和爆发力大多弱于男选(🕝)手，要(🚟)使用的(🐞)岩点会多一些。 因此，如果(🤔)女选(xuan)手(shou)想要更快，学习男子动作(zuo)便是一种必然。
