秀满家大表哥IP属地:浙江·衢州 发布于23分钟前
战皇令”中国攀岩队速度组主教练钟(🎛)齐鑫解释,由(you)于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(rong)错率(lv)极低,运动员要承受巨大(🍲)压力,也(😔)极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🍻)们的(😑)解决办(ban)法是:第一,把(ba)参赛流程写(xie)出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应(ying)该是什么状(🚃)态……“以(🤝)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(🖨)理的(🔪)(de)方法(fa),适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼,他上场总是(🍴)看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(💯),“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现(💢)场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓(🎬)丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点(📺)拆了!”改动作是为了提高攀爬效率(🌃)。 别看速度攀岩的赛(🕠)道是固(✏)定的,但每个运动员爬(🎵)的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富(🐬)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上,身(shen)体不出现太(tai)大左(zuo)右摆动,这样肯定最快。 ”邓(🚲)丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的(de)岩(yan)点分布并不在一条直线上(💍),但如(ru)果能力够强,有些选手可以不借助太(🔄)偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女(🥧)选手由于力量和爆发力大多弱于男选(🕝)手,要(🚟)使用的(🐞)岩点会多一些。 因此,如果(🤔)女选(xuan)手(shou)想要更快,学习男子动作(zuo)便是一种必然。