讲武IP属地:陕西·榆林 发布于46分钟前
”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(chang)试机会，因此容错率(👹)极低(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：第(di)一，把参赛流程写出来，详细到上场(🚃)时是要走(🏵)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(🌪)岩点(🤶)，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第(💝)二(🎨)，掌握调(diao)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场(chang)总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看(kan)清(🔬)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者(🌯)高静摄不过，邓丽(🌇)娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者探(👃)(tan)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(🔡)了瓶(🐙)颈，平(ping)时能(🌟)顺利通过的岩点(🥃)却抓不住、过不去了，急得她下来(lai)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）(🤧)点拆了！”改(gai)动作(📩)是为了提高攀爬效率(🤤)。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动(dong)作，会让外人看着一成不(🖨)变的训练变得富有挑(🤥)战起(⚽)来(🧕)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(ding)最快。 ”邓(🍫)丽娟的主管教练(lian)张(🏳)宁解释说，标(🍵)准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条(tiao)直线(🎻)上，但如果能力够(gou)强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(🚽)要使用十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(yi)些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
