尘尘如殇IP属地:湖北·荆门 发布于52分钟前
佣兵狂龙”中国攀岩队速度组(👼)(zu)主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持(chi)续时间非常短,也没有第二次尝试机(🎀)会(🎢),因此容(rong)错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时(shi)是要走着还是跑着,上场后(✍)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(😞),做到程序化攀爬(🖌)”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强(🔑)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观(🖊)众,只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🛎)运会攀岩(yan)项目现(🔦)场观(guan)赛。 新(🐐)华社记者高静摄不过,邓(deng)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬(🚉)训,她(💉)正在(zai)改技(🐿)术动作,并且陷入了瓶颈,平时能(neng)顺利通过的岩点却抓(😧)不住、过不去了(🤽),急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那(na)个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(🎅),但每个运动员爬的方式(shi)都不同,钻研新的路线和(⛅)动作,会让(🚿)外人看着(💜)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上,身体不出现(xian)太大左(🚲)右摆动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解(jie)释(shi)说,标准赛道上的岩点(dian)分布并不在一条直线上(shang),但(dan)如果能力够强,有些选手可以(💚)不借助太偏(pian)左或偏(🙀)(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只(zhi)需要使用十(🍪)三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于(🥏)男(😗)选手,要使用的岩点会多一些。 因(🕛)此,如果女选手想要更快,学习男子动(dong)作便是(shi)一(😚)种必然(⏰)。