雪域雄鹰26

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雪域雄鹰”中国攀岩队速度组主教练钟(📵)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非(💠)常短，也(📐)没有第二次尝(❌)试机会，因此容错率极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(🐨)齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(📅)细到上场时(shi)是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(gai)是什么(me)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有(🆑)(you)个队(🚙)员是近视(shi)眼，他上(shang)场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(🈚)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(⭕)娟也不是没有急的时候。 今(jin)年(🍻)年初，记者探访冬训，她正在改(👑)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(👩)抓不住、过不去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大(da)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(♌)为了提高攀爬效率。 别看(📪)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(🐉)员爬的方式都不同，钻研(💸)新(xin)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(bian)得富(fu)有挑战起来(lai)。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(chu)现太大左右摆动，这(💢)样(yang)肯定最快(kuai)。 ”邓丽(🏑)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不(🔐)在一条直线上，但(dan)如果能力够强，有些选手可以(yi)不借(😅)助太偏左或偏右(🏨)的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手点，顶尖(👋)男选手只需要使用十三四个(📹)就能(neng)到顶，女选手由(🚀)(you)于力量和爆发力大多弱于男选手，要(㊗)使用的岩(🤸)点会多一些。 因此(ci)，如果(📎)女选手想要(yao)更快，学习男子(🍇)动作便是一种必然。