消费估估乐第229期

消费估估乐”中国攀岩队速(🚄)度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(yin)此容错率极低，运动员要(📬)承受巨大(da)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要(🔲)走着还是跑着，上场后做准备(📡)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(🥊)应万(wan)变，做到(👧)程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的(🕘)方法，适(shi)当增强一些(🏐)钝感力。 “我们有个(🎿)队员(yuan)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(🔖)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(👪)社记者高静摄不过，邓丽(li)娟也不(🍕)是(🕦)没有急的时(shi)候。 今年(🍄)年初，记者探访冬训，她(📻)(ta)正在(🥅)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(➖)(tang)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是(shi)为(🏍)了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(👟)，钻研新的路线和动作(zuo)，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(😄)线向上，身体(🏻)不(bu)出现太大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(💒)张宁解释说，标准赛道上(shang)的岩点分(👯)布并不在(⛸)(zai)一条直线上，但如果能力够强，有些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点，顶尖男选手只需(🈂)要(yao)使用(🍭)十三四个就能到顶，女选手由于力(🧒)量和爆发(♌)(fa)力大多弱(🚁)(ruo)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(🐪)选(🌥)手(shou)想要更快，学习男子动作便是一(yi)种必然。

（作者为民乐演奏家，本(🏯)(ben)报记者董阳采访(🍐)整理）版(ban)式设计：蔡华伟(责编：赵欣悦(yue)、袁勃)分享让更多人看到推荐阅读。

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