猫和老鼠旧版第20集

猫和老鼠旧版挺举比赛中，侯(🌴)志慧(😄)第二次试举(🌪)117公斤失败，夺金希望落在她最后一次试举上。 带着决心(xin)，侯志(🦗)慧排除杂念，专注于技术动作，最终将117公斤的杠(🍭)铃成功举起，也刷新了她在东京奥运会创造的挺举奥运会纪录。 从(🆘)里约奥运会时的遗憾，到东京(💐)奥运会时夺金(🍃)，再到巴黎(li)奥运(🤩)(yun)会(🐂)时卫冕，侯志慧不断调整状态、坚定信心，实现了(le)自己的奥运梦想。 在同日进行的男(🛰)子61公斤级比赛(sai)中，东京奥运会该级别冠(guan)军李发彬，在抓举阶段3次试举全部成功(gong)，并以143公(gong)斤创(chuang)造了新的奥运会纪录。

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做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米。用清水把陈皮泡(pao)软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上(🍁)擦一(yi)遍，放两(🤓)勺油，待油(🤵)六成热下鱼，煎至微黄(huang)。煮沸瓦煲里(li)的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材(🏻)料，武火煮沸，转(zhuan)中小火煲一个半小时，下盐(yan)调味(🛵)即可品尝。

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