被罚站的豆豆IP属地:河南·濮阳 发布于29分钟前
杰克·泰勒”中国攀岩(🌿)队速度组主教练(😎)钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试(shi)机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🐰)鑫(🥂)给队员们的解决办法是:第一,把参(can)赛流程写出来,详(🍼)细到上场时是要走着还是跑着,上场后(hou)做准备工作是先试踩出(🔲)发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里(li)应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我(💌)们有(🦏)个队员是(shi)近视眼,他上(🤵)场总是看不清对手(👴)(shou),也看不清观众,只能看清(🈚)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记(📊)者高(🏠)静摄不过,邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年(🚀)初,记者探访冬(dong)训,她正(zheng)在改(gai)技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通过的岩点却抓不(bu)住、(🔐)过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是(🅱)为了提高攀爬效率(👮)(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同(tong),钻研新的路线和动作,会让外人看(🕷)着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(😽)(pan)爬是沿着(zhe)一条直线向上,身体不出现太(📕)大左右摆(bai)动,这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽(📸)娟的主管(🦔)教练张(💫)宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在(🐝)一条直线上,但如果能力够强(♒),有些选(😮)手可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(🔍)上一共20个大手点,顶(🎹)尖男选手(📀)只需(xu)要(⛷)使用十三四个就能到顶,女选(xuan)手由于力量(liang)和爆发(🌓)力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。