PazIP属地:安徽·淮北 发布于1分钟前
环保小卫士”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(ci)尝试机会，因此容(rong)错(🔣)率极低(📄)，运动员要承受巨大压(🏟)力，也(♒)极易被现(🎖)场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法(💌)是：第一，把参赛流程(cheng)写出来，详细到上场时是要走着还是(shi)跑着，上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏(📜)板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看(kan)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(suo)以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(🐚)过，邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今(🕦)年年初，记者探访冬训，她正在改(gai)技术(shu)动(📫)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不(👼)住、过不去了，急得她下来一趟(tang)甚至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(🔴)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但(🛸)每个运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来(😡)。 “理(li)想的(🧠)速度攀爬是沿着一(🏝)条直(⏪)线向上，身体(🥊)不出现太大左(🤯)右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(biao)准赛道上的(🤐)岩点分布并不(bu)在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个(🐈)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到(dao)顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(🐴)男(🙋)选手，要(♎)使用的岩点会多一些。 因此，如果女(✉)选手想要更快，学习(🚀)男子动作便是一(🕣)种必然。
