雨后不带刀IP属地:辽宁·沈阳 发布于15分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主(🚸)教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(✒)间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(🍖)错率极低(di),运动员要承受巨大压力(li),也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏(🐝)板还(📖)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态(🔨)……“以不变应万变,做到程序化(🍄)攀爬”。 第二,掌(zhang)握调节(🥈)心(xin)理(🥩)的方法(🗜),适(shi)当增强一些(xie)钝感力(🦇)。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟(juan)也不是没有急(💓)(ji)的时候。 今年(🍜)年初,记者探访冬训,她正在改技(🏪)(ji)术动作(😏),并且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通过的岩点却(que)抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚(shen)至会大喊:“我想把那个(岩(yan))点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别(🥇)看速(🥤)度攀(🚽)岩的赛道是固定的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同(tong),钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变(📝)的训练变得富有挑战起来。 “理想(🏼)的速度(du)攀爬(🦐)是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁(🏻)解释说,标准赛道上的(🌺)岩点分(fen)布(bu)并不在一(yi)条直线上,但如果能力够强,有些选手可(🌖)以不借助太偏(pian)左或(huo)偏右的(🔈)岩点。 赛道上一共20个大(da)手点,顶尖男选手(shou)只需要使用十三四个(🥉)就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(🗒)点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。