百岁之好，一言为定第03集

百岁之好，一言为定”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(🎽)时间非常短，也没(✂)有第(🛍)二次尝试机会，因此(🏵)容(rong)错率极低，运动员要(❤)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(🍗)还(hai)是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(🎉)抓(🐃)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视(🐞)眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只能(➗)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(😏)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩(🛌)项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄(🅱)(she)不过，邓(👚)丽娟也(🎍)不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(🔓)过的岩点却抓不住、过(guo)不去了，急得她下来一趟甚至(📒)会(🚅)大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作是为了提高攀(🔟)爬(🔕)效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的(🌉)，但每个(🏰)运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和(he)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(🎫)爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出现太大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟(juan)的主管教练(🏋)张宁(ning)解释说，标准赛(sai)道上的岩点分布并(🆔)不在一条直线(xian)上(shang)，但如果能力够(gou)强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(🏦)的(de)岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选手只(🐁)需要使用(🛣)十三四个就能到(dao)顶(ding)，女选手由于力(⛱)量(👌)和爆发力大多弱于男选手，要使(shi)用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(zi)动作便是一种必然(👚)。

涵盖保存较为(wei)完整古村落的旅游线路(🚴)，不仅可以让游客感受传统(🎉)建(jian)筑风貌，还能带(dai)动当地旅游产业发展。

百岁之好，一言为定组图：大亨(heng)洗米华公司办晚宴古天乐吴奇(🍑)隆等捧场汪(🏏)峰郑秀文献唱_:_:_年月(yue)日:新浪娱乐讯日(ri)前，澳门(🥅)大亨洗米华的(🙁)公司举办周年晚宴，现场星光熠熠群星云集。

体验是旅游的价值核心。游客从自己(ji)熟悉的地方前往一(yi)个(🐍)陌生(sheng)的(😑)地方，期待获取的不仅是新鲜感，还有更(🔎)为开放的(📶)生(sheng)活方式，包括旅游过程中接触(chu)的(🥤)人、事、物。旅游产生的所(💈)有细节体验，最终构成了游客对于景点以及生活的感受与认知。

百岁之好，一言为定无论对于女明(ming)星还是孕妇，这都是(🔪)个危(🛶)险的年龄。